LES ALIMENTS « MUST HAVE » : LES FRUITS ROUGES
Deuxième jour et deuxième sorte d’aliment mis à l’honneur : les fruits rouges! Consommées fraîs, séchés ou surgelées, les fruits rouges procurent une grande dose de vitamines et de minéraux importants qui sont riches en antioxydants. Pour info (ou rappel), un antioxydant est une substance chimique présente dans les aliments qui possède la propriété d’empêcher les réactions […]
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